心里美萝卜的功效与作用 吃它竟能防癌抗癌(2)

  5.萝卜丝中加入糖米醋盐。

  6.搅拌均匀即可,冷藏味道更好。

  心里美萝卜的做法三

  材料

  萝卜1/2根,豆瓣酱10g,香菜1根,糖少许,盐适量,鸡精少许,香油少许。

  做法

  1.白萝卜去皮、切成1cm见方的萝卜条,香菜切碎。

  2.萝卜条放入小盆,均匀撒入一层盐,腌制20分钟。

  3.腌制后的萝卜条洗净,充分沥干水分。

  4.锅中放入少许油,烧热后放入郫县豆瓣酱炒香。

  5.加入少许糖、盐和鸡精炒匀。

  6.在淋入少许香油,再次炒匀。

  7.将炒好的酱料浇在白萝卜条上。

  8.用筷子充分拌匀,使萝卜条蘸上辣油。

  9.摆盘后,将剩余辣酱浇在顶上,再撒香菜碎即可。

  心里美萝卜的做法四

  材料

  小排200克,萝卜500克,适量的大蒜叶。

  做法

  1、小排洗净焯水洗净备用,白萝卜去皮削皮切成块备用。

  2、将焯水好的小排放入砂锅内,加入适量的水中火炖煮60分钟。

  3、加入白萝卜块继续炖煮30分钟,加入适量的盐、味精、胡椒粉及大蒜叶拌匀即可。

  心里美萝卜的做法五

  材料

  萝卜1根、芦笋3根、甜椒1个、肉末100克、姜末、少许豆瓣、花椒油、老抽少许、盐、鸡精少许。

  做法

  1、萝卜削皮洗净,切成长条再斜切短条。

  2、芦笋洗净切滚刀,甜椒对破斜切块。

  3、热油锅放入肉末炒散,再加姜末、豆瓣少许、花椒油、少许老抽上色炒香。

  4、再放萝卜和芦笋、甜椒一起翻炒参水(少参点水)焖至萝卜熟了少勾点芡。

  5、起锅时放点盐和鸡精即可。

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