柿子炒鸡蛋 养生美食柿子炒鸡蛋的简单做法

  鸡蛋是我们日常生活中很多人都喜欢吃的一种家常食物。柿子也是我们家常菜中经常会做到的食材。多吃鸡蛋不仅可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质,而且可以帮助我们补充能量。那么如何做一道美味的柿子炒鸡蛋美食呢?接下来小编就带大家来学习下柿子炒鸡蛋的做法大全吧。

  柿子炒鸡蛋

  方法一

  材料

  鸡蛋4个,柿子2个,豆油适量,葱姜少许(切沫),酱油1汤勺,白糖1汤勺,

  做法

  1、西红柿切成块,鸡蛋打开放入碗中,打匀,放入少许的盐。

  2、锅内放入适量的油,(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,等油热了倒入鸡蛋液,鸡蛋液自然的凝固一会,用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下。

  3、等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,下葱姜,点一汤勺酱油,翻炒。

  4、倒入柿子,翻炒几下,放1汤勺白糖,(如果爱吃甜口的或者柿子太酸,可多放些白糖)。

  5、加少许水,适量盐、味精。

  6、出锅。

  方法二

  材料

  主料:鸡蛋,姜末,

  配料:盐,白糖,鸡精,醋,

  做法

  1、鸡蛋打入碗中不要搅拌,一般以一个人一个鸡蛋的量。

  2、调汁:醋+姜末+白糖(少)+盐+鸡精,醋和鸡蛋的比例是1:1,可适量多放一点。

  3、起锅放油(好用花生油味道比较好),放入鸡蛋,用筷子不停的搅拌,待鸡蛋成形,加入调好的汁即可。

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