莴笋怎么做好吃 夏季吃它清凉解暑促消化(7)

  蚝油莴笋炒鸡腿菇

  准备好所有的食材。

  莴笋去皮切块,鸡腿菇洗净切块,红椒切菱形片。

  锅中烧开水放入鸡腿菇焯烫过凉备用。

  锅中烧开水放入鸡腿菇焯烫过凉备用。

  锅中倒油爆香葱姜。

  放入鸡腿菇翻炒。

  加入糖。

  加入蚝油翻炒均匀。

  再把莴笋倒入继续翻炒片刻。

  加少许盐再放入红椒翻炒均匀。

  淋入水淀粉。

  淋入香油翻炒均匀关火。

  鱼香肉丝的做法

  将肉丝切成丝,用少许盐、鸡粉、白糖、醋、酱油、干淀粉拌匀,再加入熟油抓匀,防止粘连。用1汤匙老抽和1汤匙水况成老抽水。

  将泡辣椒切细,香葱切成葱花,生姜大蒜切成沫(比例为大蒜2生姜1)。

  将木耳切成丝,莴笋切成丝。

  锅内倒入足量油,下入肉丝滑散。

  加入大蒜生姜沫,以及泡辣椒炒香。

  放木耳以莴笋丝,用筷子沾汤汁适当调入盐,炒香。

  加入老抽水,让锅静止3秒。

  放入葱花,翻炒断生,即可。

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