红薯的做法 红薯大变身(2)

  5、酿好的红薯托表面刷蛋黄液,入预热好的烤箱中,放在烤箱中层,180℃烤大约20分钟。

  拔丝地瓜

  做法

  1、红薯去皮切块,锅中放油,放入红薯,小火慢炸。

  2、炸到筷子能轻松插进捞出沥油。

  3、另起锅放白糖和水,小火加热至糖化。

  4、待白糖起白色泡沫,炒至泡沫消失。

  5、放红薯,快速让糖液裹匀红薯表面,盛出放入抹了油的盘子上,吃的时候准备一碗凉开水。

  栗子红薯排骨汤

  材料:栗子、两根排骨:400克红枣、4粒姜片、水。

  做法

  1.排骨洗净,切块,汆水捞起待用;

  2.栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;

  3.红枣洗净拍扁去核;

  4.煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。

  功效

  补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。

  紫薯红薯糯米糍

  材料:紫薯一个,红薯一个,椰蓉,糯米粉,炼奶。

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