韭菜的吃法 滋补韭菜让您精神一夏(2)

  2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,如果太干可加入少许水。

  3、不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入切成段的韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。

  韭菜炒鲜虾

  主料

  草虾240克,韭菜150克

  调料

  植物油15克,味精1克,盐2克

  做法

  1、将韭菜切成3.3厘米长的段。

  2、将鲜虾去壳,洗净。

  3、将锅烧热,放入油,待油泡化尽,即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒。

  4、后撒入味精、食盐,炒匀即起锅。

  韭菜鸡蛋虾皮饼

  材料

  韭菜200克,鸡蛋2只,虾皮20克,面粉150克,盐鸡精油适量。

  做法

  1、韭菜洗净切碎加6克盐腌30分钟。

  2、韭菜里加鸡蛋、虾皮、面粉、鸡精揉成软面团,醒10分钟。

  3、煎锅放少许油放小块面饼,中小火煎至面饼微黄即可。

  结语:经过小编的介绍,大家是不是对韭菜的吃法有了一定的了解了呢?韭菜是营养非常丰富的蔬菜,可以提高人体的免疫力与精神力。如果您喜欢小编的介绍,那就赶紧抽出时间试试小编的做法吧,您一定会满意的。

韭菜子的作用 韭菜的做法 韭菜的营养价值 
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