菠菜的做法大全 4大菠菜食谱给你健康身体(2)

  菠菜煎鸡蛋

  材料

  菠菜、鸡蛋、腌制的肉

  做法

  1、将菠菜洗净后切碎,用沸水稍烫一下,捞出,沥开水分。将鸡蛋加鸡精粉及香油在碗中打散。

  2、炒锅置旺火上,将油烧热,把肉末煎熟。

  3、肉饼煎熟后压碎,倒入蛋液,然后晃动一下锅子,铺匀。

  4、看到蛋饼稍微有点凝结,将菠菜末撒在蛋饼上。

  5、小火烙至边缘翘起时,迅速翻面再烙一下即可。

  麻酱拌花生菠菜

  材料

  菠菜,熟花生米,芝麻酱,生抽,香油

  做法

  1、菠菜择去黄叶洗净,入沸水汆烫后捞出,挤去水分切碎。

  2、熟花生米去除外衣切碎。

  3、将菠菜、花生混合,用模具整出自己喜欢的形状摆盘(我用的是一个小茶杯)

  4、将芝麻酱、纯净水、生抽以1:1:1的比例混合,再放少许香油拌匀。

  5、将调味汁淋在菠菜上即可。

  结语:经过小编的介绍,大家是不是对菠菜的做法有了进一步的了解了呢?菠菜营养丰富,口感爽滑。是老少皆宜的蔬菜佳品。也是非常适合在日常生活中制作的食材。如果您喜欢本小编的介绍,那就请您赶紧试试吧。

吃菠菜的好处 菠菜的做法 菠菜的功效 
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