白萝卜的减肥做法
“萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁”。白萝卜属于粗纤维食物，其味甘性凉，100克只有21卡路里，白萝卜口能促进代谢排毒，还能去油降脂，消肿，减肥，口感还好。等等一系列的功绩表明，白萝卜对人体是非常有益的。 白萝卜促代谢，帮您“排油”解难。白萝卜生吃熟吃都可以，清甜可口，热量很低，不到米饭的1/15。
一天三餐白萝卜怎么吃
1早餐
1杯温开水，1杯白萝卜汁，1个鸡蛋，1份全麦面包;
2午餐
任意1份白萝卜食谱，例如:1份奶汤萝卜丝鲫鱼;
3晚餐
任意1份白萝卜汤+低卡水果。
白萝卜的减肥食谱
1酸萝卜片
材料
白萝卜250克，米醋适。花椒、盐、香油。
做法
将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时，食用时淋香油即成。
2白萝卜汤
材料
红白萝卜各250克，姜10克，食盐，味精适量。
