宝宝吃苋菜的好处
苋菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还含有丰富的铁和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。那么，宝宝吃苋菜有什么好处?
宝宝吃苋菜有什么好处
1.清热解毒，明目利咽
苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
2.营养丰富，增强体质
苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
3.促进儿童生长发育
苋菜为人熟知的功效应该就是它促进儿童生长发育的功效了。苋菜中含有丰富的营养元素，能够帮助改善儿童的身体状况。尤其是苋菜中含有的丰富的铁元素以及钙质，对于儿童生长发育有着非常好的帮助哦！
苋菜食疗方精选
1、苋菜子10克，或用加倍量的苋菜，水煎服，一日两次，可透发麻疹。
2、苋菜子30克，炒黄研粉，分两次冲红糖开水服(忌食生冷辛辣食物)，治产后腹痛。
3、苋菜根，火煅研末(或加冰片少许)，吹入喉中，治白喉。
4、苋菜不拘量，煮汤经常食，治血丝虫病下肢象皮肿和甲状腺肿大。
5、苋菜120克，用四碗水煎至一碗，温服，对子宫癌有辅助疗效。
6、苋菜150克左右，去根，洗净，切细。粳米100克煮粥快熟时，加入苋菜，加少量油盐食用。有清热止痢作用。适用于急性细菌性痢疾和肠炎。
