香茅(14)

  香茅烤鱼

  材料

  鲜鱼1条500克,新鲜香茅2条,青柠檬3个,薄荷少许,盐2克,油10克。

  烧烤汁10克,鱼露10克,米酒5克,红糖5克,沙姜、生姜各1块,白胡椒粉5克。

  香茅也叫柠檬草,如果买不到新鲜的香茅,可以柠在超市的花草茶柜台购买晒干的香茅,也就是柠檬草。

  香茅可以驱虫,在夏天用来可以在家里点燃一些柠檬草,驱蚊,是非常天然的蚊香哦。

  沙姜表面光滑,肉色显白,细闻芳香扑鼻,煮鱼、海鲜类等腥物。

  可以采用生姜去腥,沙姜提香的方法。

  做法

  (1)鲜鱼宰杀,用刀从后背切入直至鱼头,掏出内脏,使鱼身可以平铺,这样腌制的时候,入味就比较均匀了。

  (2)取一个平盘,将鱼放入盘中,加入盐、白胡椒粉、米酒、鱼露、生抽、烧烤汁,沙姜、与生姜拍碎加入其中。

  取一个青柠檬切开,挤汁,用手将调料抹匀鱼身,静置腌制1个小时入味。

  (3)香茅小心洗净,用刀将香茅的较硬的茎部切下,塞入鱼肚中。

  剩下的青柠檬也切成对半,塞入鱼肚中,将鱼肚合拢。

  (4)再用香茅叶将鱼包卷起来,表面淋上油、撒上少许盐,再撒上薄荷碎。

  后用锡纸包裹好,送入预热200度的烤箱烤制30分钟。

香茅 香茅的作用 香茅的功效 
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