角瓜卷
材料
3个角瓜(每个约1/2磅),1汤匙橄榄油,1/8茶匙盐。
新鲜黑胡椒,1/2盎司软山羊奶酪,1汤匙新鲜欧芹叶。
1/2茶匙柠檬汁,2杯菠菜叶,1/3杯罗勒叶。
做法
1、角瓜纵向切片,不要切太厚,外层不用。
把切好片的角瓜,两面都刷上橄榄油,撒上少许盐和胡椒粉。
2、烤架或烤锅预热约,把角瓜片放入,每面煎4分钟。
3、同时把在山羊奶酪,欧芹叶和柠檬果汁,用叉子搅一搅,混合好。
4、在煎好的角瓜片上放几片菠菜叶,一小片罗勒叶。
然后放1/2小匙左右的奶酪混合物,卷起来就好了。
角瓜面包
材料
1/4杯的普通面粉,1/2茶匙盐,1茶匙肉豆蔻粉。2茶匙小苏打。
1茶匙肉桂粉,1.5-2杯红糖,1杯蔬菜油,4个鸡蛋,3杯角瓜丝,1茶匙柠檬汁。
做法
1、烤箱预热到350度。
2、把所有干料(结合面粉,盐,肉豆蔻粉,小苏打,桂皮和糖)放在一个大碗里,混合好。
3、在另一碗里放油,蛋,水,角瓜和柠檬汁,搅一搅。
4、把干料和湿料放一块儿,加入角瓜丝,搅拌。
5、把2个标准面包烤盘或者5个小面包烤盘,用喷雾喷一下,或者垫层腊纸,防沾。
6、大约烤1小时,用牙签插入中心,出来时牙签是干净的就好了。
结语:其实角瓜有很多的用途,角瓜的功效作用也有很多,在我们日常的生活中,我们可以多吃些角瓜,特别是一些女性朋友,因为角瓜对美容减肥有很好的功效,特别是对一些脸色不好的女性朋友,吃角瓜可以调节过来,变得水水嫩嫩。