佛手瓜(5)

  清炒佛手瓜

  食材:佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、葱。

  调料:盐、糖、植物油、蘑菇精。

  做法

  1、首先把佛手瓜切片,葱切成葱花;

  2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒;

  3、转为中火放适量糖和盐翻几下后转小火放点蘑菇精装盘即可。

  佛手瓜口味依旧鲜嫩清甜可口,很适合在炎热的夏天食用。

  佛手瓜煲鸡脚

  材料

  佛手瓜100克、红枣10克、鸡脚200克、生姜10克。清水500克、盐20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少许。

  做法

  1.佛手瓜去籽切块,生姜切片,鸡腿砍去爪尖,红枣洗净。

  2.瓦煲注入清水,放入鸡腿、红枣用小火煲40分钟。

  3.再调入盐、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分钟即成。

佛手瓜 佛手瓜怎么做 佛手瓜的营养价值 
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