豆角的营养价值 豆角有哪些食用价值(11)

  豆角的做法

  1.将准备好的豆角,洗净,切成粒。

  2.将鸡蛋磕在一个碗中,打散。

  3.在鸡蛋里,放入适量的盐和食用油。

  4.在锅中,放入适量的食用油,再将豆角下锅,翻炒。

  5.当豆角有一点熟了的时候,放入鸡蛋,在锅里摇匀。

  6.当鸡蛋略熟的时候,把鸡蛋翻一个个,当菜熟了以后,就可以出锅了。

  豆角煎蛋你会做了吗?这个做法让豆角的营养大大提高了,味道也很鲜美。豆角还含有丰富的维生素和矿物质,经常吃对人体的好处很多。

  橄榄菜炒豆角的营养分析

  橄榄菜它是属于一种特色的小菜,一般它是出现在潮汕地区的风味小菜。橄榄菜别具一番风味,所以被人们称做是潮州的奇葩,它不仅香味浓郁,而且非常的美味诱人。在潮汕人眼中它是日常居家的小菜,可以在外人看来它却具有大菜的风范。如果要是橄榄菜炒豆角的话那更是味道鲜美。

  对于橄榄菜炒豆角也许大家还不大了解要怎么做,我们就可以通过以下的内容给大家做具体的介绍。通过橄榄菜炒豆角,我们可以从中得到更多的营养成份。因为橄榄菜里富含着人体所需要的多种的维生素以及微量元素。

  橄榄菜炒豆角原料

  四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。

  橄榄菜炒豆角做法

  1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒,大蒜压成蒜茸备用。

  2、炒锅内倒入适量油烧热后,倒入蒜茸爆出香味,然后倒入橄榄菜一起翻炒几下。

豆角的功效 豆角的功效与作用 豆角的营养价值 
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