白萝卜的功效 白萝卜的四大养生功效(2)

  2、白萝卜炖蜂蜜

  做法

  1.枸杞用清水浸泡至变软。

  2.白萝卜去头尾,刨去外皮,切成段。先在每段白萝卜上,切0.5厘米的厚片作盖子。

  3.再用勺子在白萝卜中间挖一个洞,做成萝卜盅。

  4.将萝卜盅摆放至盘中,往萝卜洞里注入蜂蜜,倒至八分满。

  5.放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点,因为清蒸过程中,白萝卜会大量出水,变成清香甜美的汤汁)。

  6.给白萝卜盅分别盖上盖子,放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。

  3、白萝卜炖牛腩

  做法

  1.将牛肉和白萝卜切成均匀的块。

  2.把牛肉切在开水中汆汤煮一分钟左右,捞出备用。

  3.锅中热油约5成熟时放入牛肉翻炒,加入酱油、糖翻炒均匀。

  4.加入水没过牛肉,加入盐蒜大料葱段姜片,水开后转小火炖30分钟,至牛肉将熟。

  5.加入白萝卜块料酒,大火烧开。

  6.转小火再炖20分钟左右至萝卜软烂即可。

  4、清炒白萝卜

  做法

  1.用到了白萝卜、葱,把萝卜切块,这切法是俺老妈切萝卜几十年不变的切法。

  2.在锅里放少许油烧热,放入切好的萝卜块,翻炒几下后放入些水,小火煮一会儿。

  3.用锅铲戳一下,然后放入适量的盐和少许鸡精,炒匀,撒上葱花,焖一下下,就可以出锅了。

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