如何正确预防失明
现在戴眼镜的越来越多了,而且向低龄化蔓延。其实有四种眼病诱发失明,不过小心预防是关键。老年人眼睛疾病中其实有很多的都是可以预防和提早治疗的,就不会导致失明了。所以,四种眼病诱发失明,小心预防是关键。
【预防四种疾病】
白内障
白内障是导致失明的第一大眼病,因晶状体变混浊引起。60岁以上的人群中,80%会被它困扰。白内障一旦确诊,就应尽早考虑进行手术,否则可能导致永久性失明。因此中老年朋友如果视力越来越差、眼前有黑影,应及时去医院检查。生活中应注意避免过多的紫外线照射,别老用手揉眼睛,多吃胡萝卜、鱼类等食物。每隔45分钟就应远眺一次。
青光眼
青光眼是导致失明的第二大眼病。调查数据显示,青光眼患者中双眼失明的患者比例达15.8%,单眼失明的患者比例达16.9%,因此,青光眼也被喻为“无声的光明偷盗者”。多数患者早期没有非常明显的症状,一旦有所察觉,损伤就比较严重了。
因此,早发现是关键。有青光眼家族史、近视眼度数在600度以上等人群,都属于高危人群,每年至少做一次眼科检查。如果有眼肿等不适,每隔半年就应检查一次。
黄斑病变
眼底黄斑病变的患病人群以老年人为主。如果出现视物变形、感觉变暗、眼前出现小的黑影飘动等情况,就应高度重视。糖尿病患者是眼底黄斑病变的高危人群,糖友在控制好血糖的基础上,每年必须查一次眼底。目前,治疗眼底黄斑病变的方法有很多,药物、手术等都有不错的疗效。但一定要尽早发现,抓住治疗佳治疗时机。
角膜病变
角膜病变也是致盲的一大原因。角膜位于眼睛的外层,它容易受到外伤,导致角膜混浊甚至是失明。在角膜病变中,角膜炎发病率非常高,如果治疗不及时不正确的话,就会导致失明,可能需要角膜移植。一旦出现怕光流泪,看不清时应及时治疗。
【日常护理】
平时应该忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。在生活中应该选择一些清淡、易消化、并且营养丰富的食物。在平时应该注意多进食新鲜水果、蔬菜。在生活中应该注意多食一些动物肝、牛奶、蛋黄,避免暴饮暴食。
注意平时多做做眼部保健操,同时注意避免长时间的看电视电脑看书,避免在强光或弱光下看书。一般每看东西一个小时左右就需要休息一下眼睛,适当的看一下周围的景物或闭目养神。
需要提醒的是,40岁以上的人群,特别是糖尿病、高血压、高血脂患者,不论什么情况下,发现眼睛突然失明,应及时到专业的眼科检查、治疗。