若咳出黑痰持续很长时间,都不见有好转,这种情况不能忽视,可能是身体在暗示你肺部出现问题,要及时去检查,看看究竟是出了什么问题。早了解原因,才能尽早解决问题。
戒烟后,除了会咳出黑痰,身体还会有其他的转变。早期,身体会产生一些不适,有的人就会试图放弃,以为是坏事就会不想再戒烟。事实并非如此,早期出现的失眠、情绪多变、变胖,都不是坏事,熬过这段时间,到后面肺就会逐渐好转。
在戒烟三个月左右,对烟草的依赖性会降低,而心血管、呼吸系统以及大脑健康都会有好的改善。出现相关问题的概率会下降很多,肺部出现重大问题的可能性也会变低。
成功戒烟的人,从几个地方就能明显看出变化,精神状态、食欲都会有好的改变,精神不再是萎靡不振,气色看着都很好,脸色红润有光泽。食欲也会变好,有很多人在戒烟后,都会发胖,没有烟草的介入,对食物的欲望就会增加。食物补充充足,营养摄入也会全面,就能提高身体的免疫力,对健康来说是有益的。
戒烟后,有痰是正常的,即便是黑痰也别过于紧张。有痰就要咳出来,不要咽下去,对身体会有损害。想要肺恢复得更快,可以在饮食上适当增加摄入清肺食物,还可以多喝水,对调养肺部都有好处。若咳出的黑痰时间过久,希望也别拖,可以早点去做检查,会更加放心。