很多人都有吸烟的习惯，不仅仅是男性，不少的女性也会抽烟，商家为了迎合女性，还生产细杆香烟，其实这种香烟中的有害物一点都不比粗杆香烟中少，而细杆香烟的量少，抽一会就没了，就会抽第二根烟，反而会造成人体吸入更多的烟草。
烟草中含有的尼古丁、焦油、苯并芘以及重金属之类的物质，对身体的损害非常的大，若是长期抽烟，你的身体将会受到影响。经常抽烟对身体有什么伤害？
经常抽烟，身体会有怎样变化
长期抽烟的人，烟草进入体内，首先受损的就是口腔，有害物的堆积，使得牙齿发黄，口臭严重，进入体内后，一些有害物会刺激喉咙，跟此处的黏液混合，就会有痰液的出现，老烟民的痰液可能会有发黑的情况。
痰液由一开始的黄色变黑，说明肺部受损严重了，肺部是体内的气体交换的场所，烟草会直接伤害此处，使其能力下降，很多老烟民的肺部都是黑色的，若是不及时的戒烟，一旦此处出现癌变，对身体的损害非常的大。
烟草中的有害物质，进入身体中，还会影响到神经，使之出现问题，很多人觉得抽烟后，经常会有大脑清醒的情况，然而实际上并不是这样，这反而是身体受损加重的表现。
长期抽烟的人，体内的尼古丁量很多，一旦不抽烟，会消耗体内的尼古丁，使得身体出问题，此时抽烟，补足了尼古丁，自然会感觉到放松。若是一直保持这样的抽烟习惯，到时受损的还是自己，需要及时的调整，尽早戒烟。
若实在戒不了烟，那就要注意少抽点，并且注意肺部的调理，喝点清肺的水，减少损害。在我们生活中，一些物品，看着普通，实则清肺效果非常好。
