酒文化在我国已经传承了几千年了，所以有时候是没有办法完全的杜绝饮酒的。虽然喝酒有害身体健康，这是众所周知的事情，但是也有那么一句话，叫做小酒怡情，大酒伤身。其实无非就是说少喝点就是能够有助于身体健康的，而喝多了是会使得自己的身体受到损害的。
确实，酒有时候还真并非是一个坏东西，适量的饮酒不仅能够减压，排解压抑的情绪，而且还能有益健康，达到增强体质，减少生病，延年益寿的好处。但是到头来还是要绕道一个量上面，也就说到底每天饮多少分量，才能够有益健康呢。
其实不同种类的酒，因为其酒精度的不同，所要求的饮酒量也是不尽相同的。一般我们可以把酒分为四十度以上的高度酒，二十度以下的低度酒，以及二十到四十之间的中度酒，这三个种类的酒。
低度酒的代表是葡萄酒以及啤酒，这两种酒的度数都不算太高。葡萄酒的酒精度一般就是在十一二度这样，是养生人士的首选，因为里面是含有大量的维生素，以及人体所需要的硒、锰这样的微量元素，所以对于健康是大有裨益的。但是由于里面也是有一定的酒精含量的，所以在饮酒的时候，也是要注意量的把控，一般每天喝葡萄酒的量不要超过三百毫升。
