因此，每天一杯酒并不能做到暖胃，相反，酒精属于辛辣刺激性食物，经常摄入还会刺激胃黏膜，增加胃部疾病的概率，对健康是很不好的。
有人说，就不能暖胃，那护血管总没有错吧?
喝酒养护血管，是针对红酒来说的，很长一段时间，有人提出红酒中含有白藜芦醇，有益血管健康。并且在很多长寿地区，那些长寿老人都有喝红酒的习惯。
但是，目前没有一个完整系统的实验证明白藜芦醇能够养护血管，所以，这个说法有待商榷。而从已有的研究数据来看，我们知道酒精会刺激血管，增大血管压力，诱发高血压，高血脂等疾病，对心血管健康是影响的。因此，医生会叮嘱三高人群及时戒酒。
总结一下，小酒怡情，但要控制饮酒量。而喝酒暖胃这种说法，是不成立的。至于喝红酒能够养护血管，还有待证实，目前不能轻易下结论。
遇到躲不开的酒局，怎么做能减少酒精对身体的伤害?
首先，在喝酒之前吃点东西。垫垫肚子，减少酒精对肠胃黏膜的刺激，不要空腹饮酒。
其次，可以吃点水果，比如苹果，橘子，猕猴桃等，丰富的果酸有解酒毒的作用。喝点蜂蜜水，能有效减轻身体伤害。
另外，不在把不同的酒混合在一起喝，容易加重身体伤害。想要减少酒精伤害，可以把酒加热，使其中的醛类有害物挥发。
最后，65岁以后，不要喝酒，容易增加痴呆的风险。另外对于青春期的孩子，也要禁酒，会导致发育异常，影响大脑记忆力。处在孕期的女性也不能喝酒，会导致胎儿畸形等。
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