众所周知，熬夜伤身，能避免则避免，但如果男性因为工作压力、工作繁忙、生活习惯不良，不得不经常熬夜加班、通宵，那么这五类茶一定要趁早喝!
一、提神醒脑茶
如果男人经常熬夜是因为工作、加班等问题，过程中容易犯困、打瞌睡，对效率造成影响，可以考虑喝些提神醒脑茶。
1、薄荷茶
薄荷茶一般是由绿薄荷、绿茶制作而成，2克绿薄荷、5克绿茶叶，加入沸水冲泡后即可饮用，其含有的薄荷酮、薄荷醇等成分，具有提神解郁的作用，经常加班时不妨可以备一些。
2、绿茶
绿茶味道清新，含有维生素、儿茶素、咖啡碱等多种营养成分，其中，咖啡碱具有促使人体中枢神经兴奋的作用，所以熬夜加班的时候可以喝一杯绿茶提神益智。
二、疏肝理气茶
中医认为，熬夜会导致肝气郁结、肝阴亏损，所以有必要喝些疏肝理气茶。
1、荷叶茶
荷叶茶可以平肝火、疏肝理气，含有的荷叶碱成分有助于身体排毒、减轻肝脏负担，对于保护肝脏有一定的作用，晚上熬夜时可以适量喝些，但不宜一次性饮用过多，以免加重胃肠、肝脏负担。
2、夏枯草茶
夏枯草是清肝、护肝上好的中药材，可以归人体的肝经，具有清肝泻火的功效，用夏枯草泡茶饮用，有助于清肝散结，适合于肝气郁结的男性。
三、补肾益精茶
熬夜不利于肾脏健康，容易造成肾精不足、肾阴亏虚，因此，多喝补肾益精茶有好处。
1、枸杞茶
《本草纲目》中提到，枸杞可以入人体的肾经，具有一定的滋肾益精、明目乌发的作用，所以，枸杞茶比较适合经常熬夜导致肾精不足、须发枯黄的男性饮用。
