冰袋冷敷
在感觉喝酒头疼的情况下，可以从冰箱里拿几个冰袋放在额头上，具有轻脑去燥缓解头疼不适的功效，还可以直接用冷水来泡脚，通过局部的刺激，将血液引入到足部，对于缓解头疼的效果也比较明显，不过冬天的时候并不是很适合这一办法，不过可热敷。
进行按摩
按摩这个方法能够加快头部血液循环，缓解头疼不适，按摩之后病人要进行适当的休息，不要过度用脑，大脑得到充分放松之后，头疼情况也会有所改善。
1、葡萄：大家都知道葡萄是生活中一种比较多见的水果，而且随处可以买到，它可以缓解酒后的各种不适，因为它可以跟酒精一起相互作用并形成酯类，从而达到消除酒精的目的，如果在喝酒之前吃点葡萄，还可以让自己不会太快喝醉。
2、西瓜：西瓜出名的效果就是清热解火，在喝酒以后吃点西瓜可以使酒精随着尿液尽快排出。
3、蜂蜜：很多人都知道蜂蜜。如果你知道它的功效，你可以在喝完酒之后，再喝一点蜂蜜水。因为蜂蜜含有促进酒精分解吸收的特殊成分，可以缓解头痛症状，尤其是因为喝红酒引起的头痛。
4、番茄汁：西红柿是日常生活中常见的蔬菜，而且它价格便宜，让它成为大家都很喜欢的食品，喝完酒也可以通过吃番茄来有效的改善身体状况。而且番茄汁含有丰富的特殊果糖，这种果糖可以促进酒精的分解。但如果要用番茄汁来缓解酒后头痛，就需要一次喝300毫升以上番茄汁，这样才能够缓解饮酒后头晕目眩。
5、柚子：据一项研究结果显示，将柚肉沾在糖上食用，可以在喝完酒之后消除口腔内的酒味。
6、芹菜：芹菜是一种含有B族维生素非常丰富的蔬菜，在喝酒以后吃点芹菜可以分解酒精。
7、香蕉：在喝酒后吃一点香蕉，可以提高血糖浓度，然后降低酒精的比例，从而达到解酒。同时酒后吃香蕉，还可以消除心悸、胸部压迫感等症状。
结语：上文已经为大家介绍了喝酒的危害，我们现在应该知道经常喝酒会给身体带来哪些影响了。生活中大家要渐渐的减少自己的饮酒量，平时要多吃一点能辅助戒酒的食物，发现自己有喝酒过多的情况，要尽早的调理。
