4.热敷法：热敷的作用原理主要是促进血液循环从而减轻头痛症状。45℃左右的毛巾敷一敷，注意温度不能太高啊。
5.按摩与休息：这个方法很好理解，就是给头部按按摩，适当休息，不要做用脑过度的事情，让大脑得到放松。
第一、黄瓜
吃黄瓜的好处有很多，黄瓜不仅有美白功效，而且利尿效果也很显著。黄瓜里的水分高达95%，含钾很高，喝酒之后吃根黄瓜，可以增加排尿，排尿的同时就可以把体内的盐份、重金属物质一起排出去，清理身体垃圾，有一定解酒的功效，对男人体的膀胱和肾脏也有好处。
第二、蜂蜜
蜂蜜中含有果糖，它的主要作用就是促进酒精的分解以及吸收，所以喝蜂蜜可以快速醒酒。如果喝酒比较频繁的人，建议是喝酒之前就先饮用一杯蜂蜜水，也可以直接食用，大概50克左右的蜂蜜就可以了，喝酒之后可以有效预防头晕头疼的状况。
第三、葡萄
葡萄是酒后佳选择的水果，葡萄里的酒石酸可以和乙醇相互作用，形成脂类物质，有效的降低乙醇的浓度，从而达到解酒的效果。所以喝酒之后，如果胃难受，吃几粒新鲜的葡萄会缓和很多，而且葡萄的酸味可以缓解反胃的症状。
第四、酸奶
对于女性而言，酸奶是美容养颜的饮品，其实酸奶还有一个很大的作用，这就是喝酒之后帮助缓解胃难受。酸奶中的酸性物质是可以中和酒精的，能够减少酒精在体内存留短时间。再加上，酸奶本身就可以给胃粘膜提供一层保护层，所以喝酒之前就喝点酸奶，等于是把胃保护起来，减少胃难受和胃损伤。
结语：上文已经为大家介绍了喝酒的危害，我们现在应该知道经常喝酒会给身体带来哪些影响了，在平时大家要注意自己饮酒的次数，减少大量饮酒的情况。在喝酒之前也需要多吃一点能够保护胃部的食物，如果不得不喝酒，那么也要护理好身体。
