现在人们的生活质量已经有了明显的提高，所以现在喝茶也已经成为了一种很常见的趋势，红茶在我国的茶文化当中占有比较重要的地位，那么大家知道红茶的功效是什么吗?关于红茶的泡法有很多，每一种的口感都不同，大家知道饮用红茶的禁忌有哪些吗?
红茶的功效
1、降低血糖血脂
在平时适当的喝1红茶，能够帮助人们降低血糖和血脂，要知道红茶里面的物质，能够刺激胰岛素的分泌，这样就能够降低餐后血糖的峰值。红茶里面也含有大分子酚类物质，酚类物质这些物质能够起到抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化的效果。
2、健脾养胃
红茶中的营养物质可以说是非常丰富，它能够起到养胃的效果，红茶本身性温，擅长温中驱寒。所以在生活中，大家发现自己有脾胃不好的事情，那么可以选择适当的饮用红茶，所以说常喝红茶对我们身体的健康有明显助益。
3、利尿
在红茶里面含有丰富的咖啡硷和芳香物质，要知道在这两种物质的作用下，就会有效的促成尿量增加，可以达到利尿的效果。喝红茶还可以排出体内过多的尿酸、乳酸、盐分等多种有害物质，红茶还可以缓解心脏、肾脏负担。
4、消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌。
5、解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，可以调节人身体的亚健康状态，改善人的身体水平。这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言绝对是一项福音。
6、提神醒脑
红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，能够促成提神、思考力集中，使头脑更加清醒，思维反应更敏锐，记忆力更强。
7、生津清热
红茶含有的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质会和口涎产生化学反应，并不断剌激唾液腺产生唾液，达到清凉解燥的目的;此外，红茶中的咖啡碱能维持体内的生理平衡。
红茶的泡法
1、置具洁器
