我们都知道大量的喝酒会给身体带来很多的危害，严重的可能会引起身体的一些疾病。多数的人在喝酒之后会感觉身体非常不适，这个时候大家要怎么办缓解呢?在喝酒之后人们可能感觉肠胃不适，吃什么比较好呢?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
一、伤害口腔
人们在喝酒的时候，酒精首先经过的就是我们的口腔，然后才会进入到肠胃当中，如果大家长时间的饮酒，会对味蕾造成很大伤害，比较严重的可能会使味觉失灵。一个人若经常喝酒，非常有可能会导致食欲不振的状况，严重者还可能会产生厌食。
二、损害肝脏
大家喝了酒之后需要通过肝脏代谢出体外。不过有一点需要知道，就是人体肝脏的解酒能力是有限的，人体适当的饮酒不会对肝脏造成任何损伤。但是一个人若长时间饮酒，那么会有大量的酒精在体内堆积，那么就会给肝脏造成极大负担，从而损害肝脏正常功能。
三、危害肠胃
肠胃对人体来说非常重要，人体的胃黏膜是十分脆弱的，如果说摄入比较多的酒精会损害胃黏膜，这样很有可能会出现反酸、胀气等一系列反应。对于肠胃本来就有疾病的来说，则会使病情更加严重。人们在大量的饮酒后会出现呕吐的情况。
四、影响精子质量
对男性来讲，长时间饮酒会对精子质量造成很大影响，不仅会影响精子的活跃度，而且还会导致精子出现畸形，直接影响下一代。现在很多年轻人的精子质量都不好，这与长期饮酒有着分不开的关系。
五、损伤大脑
酒精不仅会影响到肝脏器官，而且也会对大脑造成不同程度的损伤。若头一天晚上大量饮酒，在第二天起床之后会感觉到头部昏沉，整个人都没有精神。这主要就是因为酒精对大脑造成伤害，致使大脑功能出现异常所造成的。
1、香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
