绿茶是很常见的一种茶类，因为清香可口多数的人都非常喜欢，常喝绿茶能够为身体带来很多比较好的功效，它可以对抗衰老，还能够预防癌症。绿茶的泡法有很多，每一种的口感都是不同的，饮用绿茶是有禁忌的，下面会有详细的介绍。
1、抗衰老
常喝绿茶能够有效的延缓衰老，绿茶中含有的茶多酚，到了身体中能够起到很强的抗氧化性和生理活性 ，这个物质可以说是身体自由基的清除剂。有研究显示，1毫克茶多酚清除能够清除身体中有害自由基的量为9微，大大高于其它同类物质。
2、抑疾病
很多人应该不知道绿茶能够抑制心血管疾病，主要是因为茶多酚到了身体中，对脂肪代谢有着重要作用。如果说身体中的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，那么就会导致血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生之后，很有可能会形成脉粥样化斑块等心血管疾病。
绿茶中含有的茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG与EGC和它的氧化产物茶黄素等，到了人体中，能够使这种斑状增生受到抑制，这样就能够使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，所以常喝绿茶能凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、抗致癌
有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6、美容护肤、防晒
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
