绿茶是很常见的一种茶类，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常喝绿茶能够为身体带来很多比较好的功效，它可以抗癌，还能够美容护肤，绿茶的泡法有很多，每一种的效果都不同，其实饮用绿茶是有禁忌的，下面会有详细的介绍。
1、抗衰老
常喝绿茶能够帮助人们延缓衰老，绿茶中的茶多酚具有很好的抗氧化性和生理活性，可以说是人体自由基的清除剂。并且有研究显示1毫克茶多酚，这个物质可以清除对人肌体有害的过量自由基，效果非常好。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
2、抑疾病
很多人应该不知道，绿茶能够抑制心血管疾病，主要是茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。如果说身体中的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，那么这些物质就是在人们的血管内壁沉积很有了能会导致心血管疾病，常喝绿茶可以改善这个症状。
绿茶中的茶多酚，特别是茶多酚中含有的儿茶素ECG和EGC，还有其氧化产物茶黄素等，到了人体中能够有效的抑制在血管斑点的生成，这样就会使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，从而会让凝血变清，所以喝绿茶可以抑制动脉粥样硬化。
3、抗致癌
有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6、美容护肤、防晒
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
