红茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，红茶本身具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们预防癌症，还可以改善免疫系统，红茶的泡法有很多，每一种的效果都不同，大家知道饮用红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
一、红茶保护你的心脏
红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。
二、预防癌症
适当的喝红茶能够帮助人们预防癌症，要知道很多的茶叶都有预防癌症的功效，红茶也不例外。有一些研究显示，每天至少摄入几杯红茶的女性患卵巢癌的几率要低于那些没有没有摄入红茶的女性。所以适当的喝红茶能够降低癌症发生。
三、改善免疫系统
红茶是一种很有营养的饮品，它当中含有的单宁能够有效的对抗病毒，还可以保护大家免受疾病和感染，并且在红茶中也含有一种名为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，这个物质能够提高免疫系统的反应率。所以，喝红茶对改烧免疫系统有很大的帮助。
四、预防2型糖尿病
很多人应该不知道，适当的饮用红茶能够预防糖尿病的出现，要知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，这种疾病给很多人的生活都带来了影响。近的一项研究显示，人们如果每天能够喝两杯红茶，那么患有2型糖尿病的几率降低了70%。
五、保护肠胃
红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。
六、含有抗氧化剂
抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。
七、保护牙齿
很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!
八、强壮骨骼
随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。
红茶的泡法
1、煮水
