绿茶可以说是很常见的一种茶类，因为清香可口多数的人都非常喜欢，绿茶本身具有很多的功效，它能够预防疾病，还可以护理皮肤，关于绿茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用绿茶有很多的禁忌，感兴趣的朋友要继续看哦。
1、抗衰老
常喝绿茶有助于延缓衰老，绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化性，这个物质可以说是人体自由基的清除剂。并且这种物质在绿茶中的含量丰富，高于其它同类物质。茶多酚可以阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。具有延缓衰老的效果。
2、抑疾病
很多人应该不知道，绿茶能够抑制心血管疾病，主要是因为绿茶中的茶多酚对人体脂肪代谢有很大的好处。如果说人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，那么就会在血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
茶多酚这种物质对机体比较好，还有茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，都能够给身体带来好处，到了机体内可以使这种斑状增生受到抑制，还能够让形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、抗致癌
有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6、美容护肤、防晒
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、醒脑提神
有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
