红茶是具有很多功效的，红茶的种类非常多，口味也有一些区别，但是共同点就是它们的营养都很丰富。红茶的泡法有很多，不一样的泡法也会使得红茶显现不一样的味道。红茶的禁忌是什么？想知道的话，下面会有详细的介绍。
一、红茶保护你的心脏
研究发现红茶对于人类的心脏是十分有益处的，对于那些长期喝红茶的人进行追踪调查发现，他们患上心脏疾病的可能性要比常人小得多。我们如果能养成每天都喝一点红茶的好习惯，那么血管就会更加健康，不容易得一些心脏病。
二、预防癌症
喝红茶可以帮助补充一些抗氧化的成分，从而阻止卵巢癌等癌症的出现。我们的体内每甜都会产生很多的自由基，对于我们的身体健康会产生危害，如果能够及时的补充抗氧化成分，清除自由基，就可以让身体更加健康了。
三、改善免疫系统
红茶中含有单宁以及烷基胺的重要抗原，研究发现这写成分能够提高免疫系统的反应率，也就是提升免疫能力。所以免疫能力不好的人，总是会容易生病的人，可以尝试在平时多喝一点红茶，身体素质就会变得更好一些哦。
四、预防2型糖尿病
我们应该知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，一旦患有此病会给我们的身体带来很大的影响。特别是对于中老年朋友来说，每天至少喝两杯红茶，能够降低人体患有2型糖尿病的几率。所以，红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!
五、保护肠胃
红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。
六、含有抗氧化剂
抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。
七、保护牙齿
很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!
八、强壮骨骼
随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。
九、补充能量
