喝酒是一个不好的习惯，但是由于喝酒会上瘾，所以每天在喝酒的人实际上还是很多的。喝酒之后人会感觉到很难受，这个时候如何缓解？另外在喝酒的时候，其实有一些方法可以减少酒精对身体的伤害，喝酒的时候吃什么比较好?一起来看！
1、伤害大脑
喝酒对于大脑会造成比较大的影响，长期的喝酒会让人的脑力下降。大脑的记忆能力以及反应能力、创造力等，都是会受到影响的。如果你在平时从事一些用脑比较多的工作，一定不要喝酒，学生朋友更是应该要注意避免接触酒精。
对于老年人来说，本身大脑的功能就是在慢慢退化的，如果这个时候还有喝酒的习惯，那么脑力就会退化的更加严重，可能会导致大脑麻痹，出现老年痴呆症。如果是没有成年的孩子喝酒，可能会影响到大脑的发育，造成大脑损伤。
2、引发急性胃炎
喝酒对于人的肠胃影响是比较大的，酒精会直接的侵蚀肠胃，造成多种肠胃疾病。研究已经发现，很多患有肠胃疾病，甚至肠癌、胃癌的人都是有喝酒习惯的。所以说为了肠胃的健康，我们也应该尽量的不要去喝酒，希望大家要注意。
3、导致身体营养素缺乏
喝酒的时候，很多人就只顾酒劲上来，兴奋地谈天说地，却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物，可能在人的体内产生热量。但是酒里面是没有营养元素的，所以经常喝酒的人群，身体就会缺乏很多的营养元素，这样对于胃部的伤害非常的大。
4、威胁生命
喝酒会破坏人的中枢神经，当喝酒达到一定量之后，人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后会出现昏迷的现象，而且还会失去知觉，这样很容易危及到生命。
5、导致肝病
对于长期大量喝酒的人来说，肝脏细胞是很容易受到损伤的。如果我们的肝脏代谢出现一些问题的话，那么是很容易引起肝脏的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，对于肝脏的伤害非常的大。
1.蜂蜜水
蜂蜜中含有果糖，它能够让酒精更快的分解，达到治疗头痛的目的，对红酒喝多引发的头痛效果好。
2.西红柿汁
每次饮用大概200ML的西红柿汁可以分解体内多余的酒精，会让酒后的头晕头痛感减轻，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
