红茶是人们日常生活中比较常见的饮品，得到了很多人的喜欢，但人们往往不知道饮用它有着怎样的作用。红茶不仅是非常有作用的饮品，它的泡法也是比较多的，但它也有一定的禁忌，如果想要了解，接下来，我就为大家详细的介绍一下。
喝红茶有助于减肥
红茶是比较常见的一种茶类了，经常饮用红茶在一定的程度上能够起到减肥的效果，因为饮用红茶具有一定的饱腹感。对于想要减肥的朋友们可以适当的饮用些红茶，好的饮用时间是在饭前的一个小时之内，这样的效果是更好的。
喝红茶可以利尿
饮用红茶在一定的程度上能够起到利尿的效果，是因为红茶中含有一些物质能够使得人体的肾脏的血液流通速度不断地加快，从而使得肾小球的过滤能力得到显著的提高，因此，它能够起到很好的利尿效果。
喝红茶可以缓解疲惫感
人们在高度集中的工作中，往往会产生一定的疲惫感，有的人会通过喝咖啡来进行提神，但也是可以通过引用红茶来进行提神的。因为红茶能够使得人们的神经变的更加的兴奋，从而使得自身的思维变的更加的敏捷，从而将疲惫感更好的抛诸脑后。
牛奶红茶
步骤
1、投茶：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些。
2、注水：冲入热开水
3、出汤：约3-5分钟后，从壶嘴倒出茶汤。
