红茶是很常见的茶类，中老年朋友都比较喜欢喝红茶，适当的喝红茶能够为我们的身体带来很多的功效，它可以帮助我们预防癌症出现。关于红茶的泡法有很多，不知道大家是否都了解，我们知道饮用红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
一、红茶保护你的心脏
红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。
二、预防癌症
适当的饮用红茶可以帮助我们预防癌症的出现，很多的茶叶都具有这样的功效，红茶也不例外。如果我们能够每天适当的摄入几杯红茶，特别是对于女性来说，可以降低患卵巢癌的几率。所以，多喝红茶可以降低癌症发生的情况。
三、改善免疫系统
红茶中含有的营养物质非常丰富，它能够帮助我们改善免疫系统，有研究人员在红茶中发现了单宁，这个物质可以对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，并且红茶中含有一种称为烷基胺的重要抗原，它可作为加强剂，提高免疫系统的反应率。
四、预防2型糖尿病
我们应该知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，一旦患有此病会给我们的身体带来很大的影响。特别是对于中老年朋友来说，每天至少喝两杯红茶，能够降低人体患有2型糖尿病的几率。所以，红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!
五、保护肠胃
红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。
六、含有抗氧化剂
抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。
七、保护牙齿
很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!
八、强壮骨骼
随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。
九、补充能量
