喝酒对我们的身体来说有很大的危害，现在喜欢喝酒的人也非常多，我们在喝酒的时候应该要注意适量，一些食物可以保护我们的身体，这个时候吃什么比较好呢?喝酒的时候有一些注意事项我们应该要知道。下面会有详细的介绍。
1、伤害口腔
喝酒首先伤害到我们的就是口腔，主要是因为口腔可以说是酒进入我们身体经过的第一个器官。经常喝酒会伤害味蕾，并且很有可能会导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人，人们很容易出现食欲不振的症状，会逐渐产生厌食的感觉。
除了食欲降低这个危害以外，长期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。
2、伤害肝脏
酒精进入到了我们的身体之后，都是要经过肝脏代谢的。肝脏在工作的时候也不能出现负荷，适量的酒精不会给肝脏带来影响。长时间一直饮酒很有可能会导致肝脏负担过重，造成肝脏的正常功能受损，那么就会导致酒精肝的出现。
3、伤害肠胃
酒精对我们的胃部有很大的危害，很有可能会损伤我们胃粘膜，之后导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等症状，并且它会让患有胃病的人症状会持续加重。即使没有胃病我们长时间的喝酒也会诱发胃病，并且有些人喝酒过量之后，出现呕吐，还伴有血丝。
4、影响精子质量
男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。
5、影响大脑
酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。
1、豆腐
我们在喝了很多酒之后可以吃一些豆制品，豆腐就是一个不错的选择，吃一些豆腐能够快速的排出我们体内的乙醇，起到解酒的作用。
2、蛋清
喝酒之后我们可以服用一到两只蛋清，这样可以有效的预防胃部出现不适，保护胃粘膜。
3、莲藕
在饮用了过多的酒之后我们可以把莲藕捣烂弄成汁，之后饮用这样做可以消除醉酒症状。
4、绿豆
