红茶我们平时都经常喝，也许你从来都没有在意过，但是实际上红茶是一种营养价值很高的饮品。红茶的作用有哪些?常喝对我们的身体好处有很多。红茶的泡法是什么?其实方法有很多哦!对这个话题感兴趣的话，就请看下面的文章介绍吧!
红茶的作用
一、红茶可暖体抗寒
喝红茶对于那些体质比较偏寒凉的人是很好的，因为红茶是一种温热性质的东西，喝了之后可以让体寒的问题得到好转。比如说经常感觉到身体一点热气都没有，四肢发冷，那么你就适合喝红茶。在喝红茶的时候，还可以加入红枣，效果更好。
二、喝红茶强健骨骼
红茶对于人的骨骼也有很好的保护作用，因为红茶里面含有黄酮类的物质，这种成分能够增加人的骨密度，从而达到预防各种骨科疾病的作用，比如说常喝红茶的话，得骨质疏松的可能就会比较小。建议在年轻的时候就常喝红茶，老了之后不容易骨质疏松。
三、喝红茶防止中风和心脏病
红茶对于我们的心脏也是很有益处的，人的心脏会随着年纪的变大而出现功能的退化。比如说很多人都会患上心脏病，后果是比较严重的。假如能在平时就常喝红茶，那么能让心脏保持年轻的状态，这样患上各种心血管疾病的可能会减小。
四、红茶与胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
五、红茶可助消腻
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
