红茶有着悠久的历史，爱喝红茶的人有很多。红茶不仅味道好，而且对于人体也有很多的好处。红茶的泡法是什么?如果你每次只是简单的往杯子里面一放，加了水就喝，那么你是就没有真正的去用心品尝红茶。感兴趣的朋友，请看下面的介绍。
一、红茶可暖体抗寒
红茶在天气比较冷的时候喝十分的合适，因为红茶是温性的，喝了之后具有暖身的效果。另外不少人都有体寒的问题，总是手脚冰凉，这些朋友则一年四季都可以喝红茶。喝的时候还可以加入少许的姜汁、蜂蜜，效果就会更好了。
二、喝红茶强健骨骼
红茶对于我们的骨骼也有很好的作用，是不是没想到呢?红茶中的黄酮类物质比较高，这种成分是对于骨骼的密度有好处的，可以达到预防骨质疏松的效果。如果在平时没有注意补钙，三十岁之后人就很容易出现骨质疏松这类的疾病。
三、喝红茶防止中风和心脏病
红茶还是一种抗衰老效果很好的茶饮，所以老年人常喝能够达到保健的效果。现在多数老人对于心脏病和中风都是比较害怕的，因为后果很严重。如果能在平时多喝点红茶，那么就能有效的预防这些问题，保持身体的年轻状态。
四、红茶与胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
五、红茶可助消腻
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
