红茶可以说是很常见的茶类，深受人们的喜欢，在平时适当的喝一点红茶可以为我们的身体带来很多的好处，它具有多种功效，生活中关于红茶的泡法大家都了解吗?其实饮用红茶是有一些禁忌的。感兴趣的朋友一定不要错过这篇文章哦。
1、促进消化
红茶具有很好的功效，它可以帮助我们胃肠消化、促进食欲，对于强健心脏功能还有不错的功效。红茶本身含有丰富的黄酮类化合物，这个物质可以帮助我们消除自由基，具有抗酸化作用，特别是可以帮助我们降低心肌梗塞的发病率。
很多人应该不知道，其实红糖具有很好的血糖调节作用。特别是肠胃寒冷出现不适的症状，冰瓜果吃太多感到难受的朋友，可以红茶酌加黑糖、生姜片，在茶还热的时候直接饮用，有养胃功效，这样会感觉到舒适，但不建议喝冰红茶。
2、提神消疲
红茶中含有丰富的咖啡碱，这个物质可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，之后做到提神醒脑的效果，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它可以增加我们心脏的兴奋作用，强化心搏，可以增加血流量有利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，可以起到提神的效果。
3、生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
4、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
5、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
6、解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
7、强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
红茶的泡法
1、茶叶
泡茶泡茶，茶叶的好坏是关键。红茶分为多种，以我国为例，就有祁门工夫、马边工夫、滇红工夫、政和工夫、坦洋工夫、白琳工夫、川红工夫等种类。不同的工夫茶，选择标准也不尽相同。以坦洋工夫工夫工夫为例，外形细长匀整，带白毫，色泽乌黑有光，内质香味清鲜甜和，汤鲜艳呈金黄色，叶底红匀光滑，才是上品。
