很多人喜欢喝茶，绿茶是比较受欢迎的一种茶，喝绿茶的好处有哪些?有的人说喝绿茶能减肥，那么喝绿茶能减肥吗?红茶也是很受欢迎的一种茶，红茶和绿茶哪个好呢?我们一起来了解一下。
喝绿茶的好处
<一> 绿茶有防辐射的功效
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
<二> 茶叶的排毒养颜功效
茶是一种健康的饮品，这是大家公认的，和咖啡相比，茶更受到老小的欢迎，虽然每天都在喝茶，但是不一定每个人都懂茶，想要健康的饮茶也是有很多的知识的。尤其是一些西方的茶，大家接触比较多的可能是茶包，但是休闲的时候不妨泡一壶茶，有很好的美容养颜的作用。
<三> 绿茶能让女人更美丽
经常喝绿茶能让女性看起来更美丽，这是不需要质疑的。因为茶中含有很多的维生素C，大家都知道维生素C有很好的抗氧化作用，其中的类黄酮还能增强这种抗氧化的作用，所以类黄酮也是一种很好的物质。他也是蜂胶的主要物质，对于皮肤的美白和年轻来说是很好的。
<四> 绿茶有减肥的功效
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
<五> 绿茶能防癌
绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果佳。
