茉莉花茶大概是花茶里面受欢迎的种类之一了，不论是男性朋友还是女性朋友，都愿意在空闲时分泡上一杯茉莉花茶来喝。但是茉莉花茶其实并不是所有人都适合喝的，哪些人不宜喝茉莉花茶?喝茉莉花茶的好处是什么?一起来看看!
哪些人不宜喝茉莉花茶
不适宜人群一：便秘的人
茉莉花茶是一种具有收敛作用的茶，也就是说假如有拉肚子情况的人，喝了茉莉花茶后可以起到止泻的作用。但是便秘的人群，就不建议喝了，以免造成便秘的情况更加严重。当然少量的喝一点点并不会造成影响，大量的不建议。
不适宜人群二：缺铁性贫血者
这个道理跟其他茶是一样道理：茉莉花茶里含有的鞣酸会让食物中所含有的铁变成不被人体所吸收的沉淀物，终导致贫血加重。
不适宜人群三：发热病者
茉莉花茶里含有茶碱会加强刺激人体温中枢，会加剧发热，所以发热中的病人是不适宜饮用茉莉花茶，特别是不适宜饮用浓茶。
不适宜人群四：缺钙或者骨折者
茉莉花茶还含有一种生物碱，这种物质会形成体内的十二指肠对于钙质吸收的能力减弱，时间长了还会造成缺钙和骨质疏松，所以骨折者更是难以康复了。
喝茉莉花茶的好处
减肥
茉莉花茶是能够帮助减肥的一种花茶，因为它能够帮助我们的身体加速新陈代谢，从而更快的排出身体里面的垃圾。正在减肥的人群一定要记住了，当你想吃一些不健康的零食的时候，可以用茉莉花茶来代替。
不过茉莉花茶的减肥效果只是一个辅助，不能完全依赖花茶来减肥。减肥还是需要从饮食和运动入手才行，比如说吃的更加健康，每天加强锻炼，在这个基础上配合茉莉花茶，那么才能收获很好的瘦身效果。
行气开郁
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
抗菌消炎
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
