秋天的到来，气候慢慢变得干燥起来，不少人因为秋燥，常常烦躁难安，对身体产生极大的影响，而且秋燥也会引起上火，导致身体出现疾病，那么，今天我们就来了解一下，如何缓解秋燥?秋燥喝这物让你滋润一秋，赶紧来看看吧!
如何缓解秋燥
秋天气候干燥，用桑叶泡茶喝再好不过了，因为桑叶中含有非常丰富的叶绿素，桑叶无论是用水煎煮之后，还是用开水冲泡之后，叶子都是呈现青色的。这种叶绿素也会随之出现，喝了之后能够很好的缓解秋燥，同时，桑叶还带有淡淡的清香，闻起来会感觉非常清爽。下面我们就来看看秋天喝桑叶茶的作用。
1、消热凉血、清肠排毒、平肝明目、保护长发、利尿通便、降糖、降压、降脂、抗肿瘤、下浊气。
2、清除体内自由基、抗氧化、抗衰老： 主要功效成份是异黄酮化合物，浙江大学临床药理研究所通过四年实验，证实桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可使用，四季皆宜。
3、桑叶含有其它动、植物中所没有的生物碱，它是种叫做DNJ(1-脱氧野尻霉素)的特殊物质，其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解，从而达到预防糖尿病的作用。
桑叶茶很少有人喝，更多的人都认为桑叶是用来养蚕的，那么，其实喝桑叶茶除了有上述作用之外，还对身体又不少的好处呢，下面一起了解一下吧!
助收敛补肾阴
秋天是一个收敛的季节，酸性的、养阴的多少都有点内敛的作用。而选择用霜桑叶泡水喝就是很不错的选择。霜桑叶，即霜打的桑叶。中医认为，霜就是收敛的，霜桑叶既能帮助收敛，还可以补肾阴，肾主一身之阴，也就是能养阴润燥。
避免燥热伤肺
入秋后天气干燥，一旦感冒，就易出现头痛、口鼻发干、咽喉燥痛、咳嗽无痰或痰少而黏等症状，中医认为是燥邪所致。因此，大家在选用治疗秋燥感冒药物的时候应该有针对性，过于辛温燥烈之品不能使用。治疗的关键在于清、润并用，清能散火、润能治燥，清、润合用才能治疗秋燥感冒。
