唐代茶学家——陆羽，一生嗜茶并且精于茶道，流芳百世的茶学著作《茶经》就是由他所著，陆羽常说：宁可终身不喝酒，不可三餐无茶饮。喝茶，不仅是件风雅的事情，更是一条非常简单的保健长寿的道路。
喝茶的好处数不胜数
要说喝茶的好处，那真是三天都说不完。喝茶能清新口气，诗人李涛《春昼回文》中写的“茶饼嚼时香透齿”，说的就是这个。喝茶有利于促进消化、固齿强骨、提神醒脑。茶叶中的茶多酚和抗氧化物质对心血管系统、皮肤都很有好处。坚持适度饮茶 ，好处多多。
不过我国茶叶品种繁多，茶与茶之间的茶性也各不相同。根据精通于茶道的专家介绍，不同季节喝茶的规律也不相同。天人相应，喝茶也应该和季节相适应。
四季不同，喝茶也不同
1、春天喝绿茶或金银花茶
春天，万物苏醒。从茶的味道来，这时候的绿茶好，不仅口感好，香气也很浓郁，有利于缓解“春困”，尤其是谷雨前的绿茶。泡绿茶的水应在90℃左右，因为绿茶比较娇嫩，温度太高就会破坏其中的有益成分。
春天，感冒频发。因此从保健的角度讲，此时喝金银花茶为健康，因为金银花能够预防感冒，缓解呼吸道感染等症状。
2、夏天多喝清热解暑的热茶
夏天喝冷茶其实对身体很不好。炎热的天气让人体水分大量丢失，大量饮用冷茶会伤胃。
俗语云：炎夏何以止渴，唯有热茶。夏季用一些清热解暑的茶叶泡点热茶喝喝，能解暑清热。比如百合茶、荷叶茶、普洱茶、竹叶茶、绿茶等。
3、秋天适合喝乌龙茶
夏天和冬天一炎一寒，一躁一燥，正好需要秋天这个平和的季节来过度，而此时身体也适合喝些平和的茶水，比如乌龙茶。
乌龙茶经常被茶友成为“青茶”，大多属于半发酵茶。乌龙茶的茶性介于绿茶和红茶之间，不寒不温，非常平和。用100℃的沸水冲成浓郁的乌龙茶，既能清除夏天在体内的余热，又能生津滋养以应对即将来临的冬天。
4 冬天喝红茶或茉莉花茶
冬天，气候寒冷，人的阳气也比之前减弱。此时应该多喝点补阳气的茶水，以便御寒保暖，比如红茶。红茶味甘性温，能够去油腻、助消化，重要的是冬天喝它还能积蓄阳气、暖腹热身，这些都对健康大有裨益。
如果觉得喝红茶易上火，也可以选择喝茉莉花茶。茉莉花茶的茶性偏温，但比红茶平和许多，尤其是用于易上火人士在冬天饮用。
根据自己的身体，在不同季节选对不同的茶，科学饮茶，益寿延年，终身受益。
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