黑暗中有红色的光芒忽明忽暗，袅袅的白色烟雾滑过一张张忧郁沧桑的面庞。许多人早已经忘记了自己什么时候开始学会的吸烟，尽管清清楚楚的看见每一盒香烟上都印着吸烟有害健康的字样，但是仍然有无数的人前赴后继的选择登上这条随时会倾覆的船。或许是为了发泄心中的烦恼，抑或受到电视电影的诱导，总之，人们在这其中享受着也挣扎着。
这一支支仅由烟体和烟蒂构成的的香烟放佛铸成了一座巨大的城堡，城外的人带着新奇、仰慕的神色源源不断的进入，而城内的人则想方设法的逃离。貌不惊人的香烟让成千上万的人游走在危险的边缘，除了一部分意志比较坚定的勇者战胜了烟瘾，大部分人还在被烟瘾困扰着。
为何烟瘾如此难以戒除
现代社会把吸烟定义为一种具有成瘾性质的疾病，而且烟瘾的形成往往伴随着复杂的社会行为。吸烟已经和喝酒一样，变成人与人之间交际的一种常见方式。觥筹交错之际，酒饱饭足之后，点上一支香烟，相互谈笑，可以迅速的拉近彼此之间的距离，烘托热闹的氛围。
虽然香烟成瘾性不能和国家明令禁止的毒品相提并论，但是在某些方面也有着一定的相似性。用烟草制成的香烟中含有一种叫做尼古丁的成瘾物质，这种物质和吗啡、可卡因有着相似的功能。对于吸烟成瘾的人来说，本质上不是对香烟上瘾，而是对香烟中的尼古丁上瘾。大脑中的中枢神经系统里存在着一种尼古丁的受体，当人们在吸烟时，尼古丁就会和受体相结合，从而改变人体正常的生理状态，时间久了受体的数量和敏感度就会发生变化，继而对尼古丁产生依赖。
这种依赖在吸烟期间不会受到触动，但是一旦吸烟者尝试戒烟就会产生焦虑不安、头晕头痛、注意力分散等一系列生理和精神上的变化，这就是人们常说的戒断反应。与戒酒、戒毒类似，戒烟者也会出现反复吸烟的情况，所以戒烟的关键就在于戒除尼古丁对吸烟者的成瘾性。
