很多人减肥都会选择减肥茶，市面上卖的那些减肥茶一般会有拉肚子的效果，既然这样何不自己制作花茶呢?让自己吃出好身材。花茶的作用大家都是知道的，那么该如何喝花茶呢?有哪些花茶具有减肥的作用呢?下面小编就给大家推荐几款花茶，你值得拥有!
减肥重要的就是要消耗脂肪，通过脂肪的消耗可以达到减肥的目的，那么我们生活中的这些花茶都是具有减肥的效果的哦，你知道该怎么喝花茶才好吗?
在吃饭、运动之间喝一杯减肥花茶能够强化减肥的效果，帮助更好的刮油减肥。下面就为大家介绍一下诸多的花茶中哪种花茶减肥效果好。
洛神花茶洛神花茶能够帮助加快身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解，有效帮助快速减肥瘦身。而且洛神花茶适合夏天喝，能够帮助清凉解渴。
推荐搭配：洛神花绿茶材料：洛神花5克，绿茶包1个，冰糖或者是蜂蜜适量。做法：将洛神花和绿茶一同放到杯子里面，先冲泡一遍，第一遍水倒掉之后再加入适量的水冲泡约5分钟后加入适量的冰糖即可。功效：能够帮助促进消化，消脂解腻，有效帮助快速瘦身。
枸杞茶
枸杞茶具有很好的清热解毒，生津明目的功效，坚持喝枸杞茶还能够帮助分解油脂，减肥瘦身。推荐搭配：菊花枸杞茶材料：菊花5克，枸杞10粒，六月雪、乌梅各3克。做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。功效：能帮助排毒瘦身、降脂减肥。特别是经常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶还能够帮助明目保护眼睛。
金银花茶
金银花茶能够帮助加快身体的新陈代谢从而帮助加快体内热量消耗，金银花还具有很好的清热解毒，对于阴虚内热型的肥胖具有很好的减肥瘦身效果。
推荐搭配：金银花大黄茶材料：金银花、金花各5克，大黄1克，冰糖适量。做法：将金银花和金花洗干净之后用热水冲洗一遍，然后将材料都放入杯中加入热开水冲泡，后依据个人口味加入冰糖调味即可。功效：能够帮助润肠通便加快身体排毒瘦身，促进体内脂肪代谢。
玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅能够帮助加强身体的新陈代谢，还能够有效帮助清除肠道中的油脂，让皮肤变好的同时还能够减少体内脂肪的堆积，帮助有效快速减肥。
