中医降血脂有妙招 自制降脂茶效果好
功效：山楂有很多的瘦身作用，能够帮助人体清除多余的脂肪，还能够开胃助消化，尤其是对于肉食的消化作用是非常好的!决明子能够帮助人体通便润肠道，也能够达到降脂明目的作用，帮助治疗便秘和三高，绿茶有很好的消脂作用!
以上三种原料混在一起制成的茶，可以增强脂肪代谢作用。冰糖的量，可以根据个人的口味添加，可以选择黄冰糖，放2小块。白色的冰糖效果也可以。山楂干，决明子全可以在超市买到。这款茶酸甜可口，非常适合饮用。
原料：山楂干15克、决明子10克、绿茶2克、清水700毫升、冰糖随意
做法
1.将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，再用清水冲洗干净。
2.锅中倒入适量清水，放入洗净后的山楂干和决明子，用大火煮开后。然后改成小火熬煮10分钟左右，再放入绿茶继续煮5分钟。
3.放入冰糖搅拌均匀，然后用漏网将茶倒入容器中，即可饮用。
降脂通脉活血祛瘀:首乌降脂茶
首乌降脂茶
材料：丹参20克，首乌、葛根、寄生、黄精各10克，甘草6克。
做法：将上述材料洗净后加适量清水煎煮。
功效：降脂通脉，活血祛瘀，滋阴益气。适用于高血脂症引起头晕，胸闷，食欲不振。
禁忌：阳虚痰浊蕴中者忌用。
两款清胃降脂茶
山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各20克，麦芽30克、枸杞15克及萝卜一条
做法：先将萝卜用1500毫升(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。
功效：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
乌龙槐角茶
材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。
做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。
功效：有减肥、降血脂的作用。
罗汉果降脂茶
做法
材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。
做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。
用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
营养价值
功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。
