一：不要空腹饮茶
冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
二：不要喝烫茶
天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
三：不要喝浓茶
同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
不同体质的人喝不同的茶
虽然说在秋冬季节适合喝红茶，但也不一定人人都如此。个人的体质有不同，饮什么茶也应有区别。
中医认为人的体质有实、热、虚、寒之别，而茶叶也有凉性及温性之分。实热体质的人，应喝凉性茶(如绿茶)，虚寒体质者，应喝温性茶(红茶)。
有抽烟喝酒习惯、平时容易上火的人，还有体形较胖的人(即实热体质者)，都比较适合饮用凉性茶;肠胃虚寒的人，特别是平时吃些苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝温性茶;老年人适合饮用红茶及普洱茶。
饮茶时需注意4点
1、饮隔夜茶有利弊。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且汤中蛋白质、糖类等易成为细菌、霉菌繁殖的养料，故不宜饮用。但未变质的隔夜茶在医疗上自有妙用，隔夜茶中含有丰富的酸素，能阻止毛细血管出血，可治疗如口腔炎、舌痛，湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等。眼睛常流泪或有血丝，也可每天几次用隔夜茶洗眼，有较好的疗效。清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，更可使口气清新，并有固齿作用。
2、冲泡红茶时，“温壶”是很重要的一步。用沸水将茶壶及茶杯烫热，因为冷的茶壶无法泡出红茶原有的风味，所以一定要将茶壶及茶杯温热。烧开水好不要用铁制的水壶，以免铁和红茶中的鞣酸结合，不但影响口味，还会使茶汤变黑。
3、临睡前不宜饮茶;服药后、饭前饭后、酒后都不宜立即饮茶。
4、有以下疾病的人不宜饮茶
贫血患者忌饮茶。因为茶叶中的鞣酸可与铁结合而沉淀，影响机体对铁的吸收利用。
尿路结石患者也忌饮茶。尿路结石的成分通常是草酸钙，茶含有草酸，会与尿液中的钙结合形成结石，故会加重病情。
高血压患者不宜饮浓茶，冲泡每克茶叶用水量少于50毫升的为“浓茶”，高血压患者若过多地饮浓茶，咖啡碱会使血压升高。
冠心病患者谨慎喝茶。对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，大量喝浓茶会使其发病或加重病情，故只能喝淡茶;与此相反，心率一般在60次/分钟以下的朋友，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有辅助药物治疗的作用。
感冒发热者和胃溃疡患者不宜饮红茶;绿茶则可清热解毒。
结语：降脂茶或许大家平时都不是非常的了解，但是通过上述的详细介绍，一定知道降脂茶的种类和功效以及配方了!希望上述详细的介绍能够帮助大家改善身体的健康状况，有效的降脂，平时多多了解这些常识，对身体是非常好的!
