爱美的女性朋友都喜欢时常保养自己的皮肤，那么敷面膜也是非常的有学问的，许多女性朋友经常敷面膜。那么日常生活中究竟应该如何敷面膜呢?那么接下来就让我们一起随着x 诊所栏目吴萍专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何敷面膜
敷面膜前要清洁皮肤
在敷面膜之前一定要保证自己的面部清洁问题，只有将面部清洁干净了我们才能够敷面膜，这样才有佳效果。
只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。
所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。不过去角质不宜过于频繁，以免伤害肌肤天然屏障，基本上以一个月2次佳，敏感肌肤一月一次足够。
面膜好洗完澡后敷
还有就是我们敷面膜好是选择洗过澡之后，因为这时我们皮肤的所有毛孔全部张开，适合敷面膜了。
或者，在敷面膜前，MM们可以在敷面膜前先用热水洗脸，效果非常好。
敷面膜前先涂一层精华液
MM们可以按照个人需求与喜好选择适合的精华液后，先在脸上涂一层。
这样的作用是为了，待会在敷面膜时，让皮肤与面膜形成真空状态，面膜可以更贴近脸的肌肤，避免保养品在空气中挥发掉，就可有效帮助保养品加速吸收。
面膜尽量与肌肤密合
我们在敷面膜的时候一定要将面膜完完全全的贴合在我们的脸上，好不要留下任何的空隙，这样有效果。
接着，调整好面膜后，因片状面膜上的保养液含量很多，就可顺手把面膜下方多余的保养品，涂抹在脖子上，不仅一点也不浪费还可同时滋养脖子的肌肤。另外，敷片状面膜时，躺着可以让面膜更服贴哦!
待面膜半干时即可撕下
一般敷面膜约15分钟，因为我们在脸上多涂一层精华液，所以约15~20分钟，待面膜纸半干状态就可撕下了，不要等到全干后才撕下面膜纸，这样一来，反而会带走脸上的水份哦!只要在敷面膜前，再涂一层精华液，就可让面膜的滋养作用更加倍!
敷面膜后使用保养品作后续保养
面膜敷完后，还要涂上乳液，这样可以帮助肌肤锁住水分肌肤刚刚吸收的营养成分。
敷面膜时放松心情效果会更好
待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。有调查显示，舒适的环境，放松的心情，有利于护肤品的吸收。
面膜多久做一次
面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。长期天天敷面膜，只能让你的皮肤越来越脆弱，越来越敏感。一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。
生理期必备保湿面膜
生理期要注意给肌肤保湿，每月生理期时，血液下行，身体里的水分也会大量流失，肌肤容易粗糙干燥。如果血液循环再不畅，黑眼圈的状况也会很明显，这个时候保湿刻不容缓，所以深度保湿面膜这个时候是必不可少的，同时再配以美白面膜就可以了。
本期嘉宾介绍
吴萍
女，1955年生于北京。中医主治医师，毕业于北京中医药大学。1978年起拜孔伯华大弟子、名医姚五达先生为师，在北京建筑工人医院中医科，随师身边抄方十余年，并一直在姚先生的亲自指导下从事中医临床工作，遵师教导沿袭孔系门风，秉承姚先生在妇科、温病的专业擅长，在中医妇科、内科、儿科、疑难杂症等诊疗中，深得姚先生真传，临床积累经验颇丰并有所建树。在姚先生手下学习工作期间，多次协助姚先生整理学术著作及论文等专业技术资料，得到姚先生格外的提携和器重。
姚五达先生逝世后，带着对姚先生的崇敬，系统的收集和整理姚先生的生平事迹及学术思想，并为姚先生建立了网站在网上传播。为了表达对姚先生的崇敬和思念、弘扬姚先生的高尚医德和杰出医术。
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