我们都希望我们的皮肤可以光滑白暂，如果我们天生皮肤好那么我们一定要保养好，如果我们的皮肤很差，我们就更要做好美白工作了。那么生活中如何美白呢?那么接下来就让我们一起随着x 诊所栏目萱萱专家来了解一下吧!
一、补充大量水分
我们想要美白日常生活中首先要做好我们的皮肤保水工作，我们的皮肤有充足的水分才不会那么容易受伤。
日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足。
因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
每当我们进入室内的时候就一定要立即把我们的装卸掉，可以随时喷在无妆的脸上，这样就能起到非常好的保湿效果。
二、美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
三、24小时不间断美白
白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。
但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，除了如何学化妆之外，夜晚的美白修护同样必不可少。
夜间的时候，空气中还是会有微量的紫外线的存在，而我们夜间的细胞再生能力非常的强，所以夜间也是美白的好时机。
因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
四、专业的美白修复
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理，这是快速美白的方法了，只是要花一点米米拉。
或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!
五、持续使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。
不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色，不过要对症下药，防止脸部皮肤过敏。
六、饮食调节
维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。这些比补水面膜更能充分被人体吸收。
本期嘉宾介绍
萱萱
女，美国国际芳疗师协会芳疗师，欧盟有机芳香协会负责人，国家二级心理咨询师，国家二级营养师。
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