日常生活中许多人都会出现皮肤过敏的现象，皮肤过敏是非常的痛苦的，经常会出现皮肤瘙痒的现象。那么生活中皮肤过敏究竟应该怎么办呢?那么接下来就让我们一起随着x 诊所栏目郑志忠专家来了解一下吧!
冰镇面膜
皮肤过敏的人群日常生活中可以经常的用冰镇面膜来敷脸，这样对于皮肤过敏的现象缓解是非常的有效的。
冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。
脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。另外，平时用冰镇纸膜敷脸还能增强肌肤的抵抗力，减少过敏现象的发生!
喝蜂蜜防过敏
对于过敏体质的人来说日常生活中做好还是以预防为主，经常喝蜂蜜对于预防过敏有着非常好的效果。
蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人类往往对所摄入的食物产生一种习惯，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝一勺蜂蜜做好换季准备。
饮用荨麻叶茶
很多人都只听过荨麻疹，却不知道饮用荨麻叶茶，也能防治过敏现象!荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。
首先将荨麻叶浸泡10—15分钟，然后在喝，这样才会有非常好的治疗过敏的作用，日常生活中可以经常的喝。
饮食禁忌
吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
补充维生素
平时多补充维生素，能有效减少肌肤过敏产生的几率。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。
肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
冷水洗脸
常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然抗敏感的洗面奶或刺激性小的香皂。
需要注意的是，洗澡和洗脸要分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
防晒必备品
敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线没有太强的防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品之后，要再使用防晒产品。
建议选择天然成分的，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
别随便换护肤品
对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品、化妆品好不要随便更换，若要使用新的产品，要先做皮肤试验，将要使用的产品涂抹在手腕内侧或耳后皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该产品。
本期嘉宾介绍
郑志忠
男，主任医师，教授，复旦大学附属华山医院资深教授、博士生导师。曾任中国医师协会常务理事、中国医师协会皮肤科医师分会首任会长;中华医学会皮肤性病学分会副主任委员兼银屑病学组组长、银屑病研究中心首席专家;中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会常委;上海医学会皮肤性病学会主任委员、复旦大学附属华山医院皮肤科主任。现任中国医师协会皮肤科医师分会名誉会长;中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会常委兼痤疮学组组长;中华医学会皮肤性病学分会专家会员、银屑病学组顾问。
1969年毕业于上海第一医学院医学系本科，1978年和1985年分别进入上海第一医学院和上海医科大学就读医学硕士和博士，并分别取得了硕士和博士学位。1989年到1990年在法国INSERM312实验室和法国St.Lou医院进修皮肤细胞生物学和银屑病，45年临床实践积累了较丰富的临床经验，尤其在皮肤色素性疾病，银屑病等基础研究和临床诊治方面有较深的造诣。
所拟的《消银合剂》经近千例临床应用，取得了良好的治疗效果。发明了负压吸疱自体表皮移植治疗白癜风的方法，已在国内外普遍推广应用。领衔完成的异体黑素细胞移植治疗白癜风通过了上海市科委和教育部的成果鉴定，获得了上海市优秀发明一等奖。在各类核心期刊和杂志上发表了论文一百余篇，其中SCI收录的有三十余篇。主编了人卫版《皮肤病学》等五本专著，还参与编写了《现代皮肤病学》。《银屑病的基础与临床》《皮肤生理与病理生理学》等专著。担任了《中国真菌病学杂志》、《临床皮肤科杂志》副主编，《中华皮肤科杂志》、《中国中西医结合皮肤性病学杂志》、《中国麻风皮肤病学杂志》编委，《实用皮肤病学杂志》、《中国皮肤性病学杂志》顾问。擅长银屑病、白癜风、痤疮等疾病的诊治，对于胶原性疾病、过敏性疾病等也有独到的治疗方法。
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