结婚之后就是如何怀孕，如何生出健康的宝宝了，生出健康的宝宝对于一个家庭而言是非常的重要的，也是每对父母的心愿。那么究竟应该如何备孕呢?那么接下来就让我们一起随着x 诊所栏目叶玉妹专家来了解一下吧!
如何备孕
1.注意不要在情绪压抑时受孕
夫妻双方在准备受孕的时候，一定不要在情绪压抑的情况下，在情绪压抑的情况下生出来的宝宝也不会健康。
人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。
2.注意不要在蜜月时受孕
由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，从而不利于优生。
3.注意不要在旅行途中受孕
当然也不要在旅途中受孕，因为旅途非常的劳累，而且经常的奔波，这样孕育的胎儿不会健康。
由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
4.注意不要在患病期间受孕
因为疾病会影响体质和宫内着床环境，患病期间服用的药物也对胎儿产生不利的影响。
5.注意不要高龄受孕
35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。
6.注意不要在停用避孕药后立即受孕
不要在停用避孕药后立即受孕，因为体内还有药物残留，对于胎儿是有很大的影响的，所以千万不可在停用避孕药后就马上开始怀孕。
长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。
7.注意不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质
因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。
8.注意不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。
9.注意不要抽烟喝酒
经常吸烟饮酒的妇女，好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月好也戒掉烟酒。
10.注意尽量避开炎热和严寒季节受孕
因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。
严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。不过，一旦宝宝真的在这两季到来，准妈妈们也不要太过烦恼哦。
只要按时做好每一次的产检，多多与医生沟通孕期遇到的问题，不论在哪个季节，宝宝都会健康成长哒。
本期嘉宾介绍
叶玉妹
女，上海市第七人民医院中医科主任医师，传统医学科主任，上海市第七人民医院传统医学示范中心主任，院长助理。首届全国优秀中医临床人才、浦东新区名中医、上海市中医肾病优势专科学科带头人、上海中医药大学兼职教授、叶景华全国名老中医药专家传承工作室负责人。国家中医药管理局“十二五” 肾病重点专科负责人。在诊治中医内科常见病、多发病如肾病、慢性支气管炎、冠心病、高血压、脑梗塞、老年病、脂肪肝等方面积累了经验。擅长治疗妇科不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症、月经失调、更年期综合征等。
主要成果
承担、参与科研课题约20项，其中获市级科技成果2项，获2010年区科委科技二等奖1项;获新药专利发明人1项。近年来，主持了国家级课题1项，市局级课题3项，区级课题3项。撰写论文40篇，其中核心期刊30余篇。参与编写专业书籍5本。
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