宝宝消化不良怎么办 8种食物帮宝宝促消化(7)

  缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸可于正餐时,饮纯的苹果汁加水。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。

  ●保持饮食均衡

  保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。

  ●避免食用的食物

  避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

  ●注意食物的搭配

  蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

  ●对付胃肠胀气

  上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。

  当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的pH值。

  ●服用嗜酸菌

  消化不良也可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用——汤匙的粉末配方。

  对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了。

  ●服用酸性饮料

  用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。

  我们通过本篇文章对消化不良的家庭治疗做一个了解,家庭的简单治疗方法可以及时的缓解消化不良的情况,减缓患者的痛苦。如果严重者,还要及时就医检查身体。

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