武术教学 谭腿的起源以及如何练习(3)

  第七路

  1、窝肚拳。

  2、剪拳是左经前绕回腰,右从上括至左拳下伏。

  3、弹拳是右立拳弹用棱。

  4、十字腿:(见前)。

  5、窝肚拳。

  第八路

  1、2、3、4、5如一路。

  6、蹬式是右拳举起向左在圈反蒙头,左拳插下裆前,丁左步目左。

  7、蹬脚是起蹬左脚左立冲,右拳回腰落步左拳,向右大圈反蒙头,右拳插下裆前,丁右脚目右,起蹬右脚,右立冲落步冲拳下节。

  第九路

  1、冲拳。

  2、分掌是右变掌拍左拳分击,右前左后,左弓式。

  3、擂拳。

  4、寸腿。

  第十路

  1、2、3、4、5如一路。

  6、窝肚拳是依寸腿下脱肘马式。

  7、单掌是冲左掌脱右拳右弓式。

  8、连环腿是跳起左足收右掌。冲右拳,连冲左立拳,踢右腿,落步入二节。

  第十一路

  1、 冲拳。

  2、 闪步是左变掌回仰胸前,左步闪横右弓式,右拳不动。

  3、撩阴腿是左勾手横并踢左脚。

  4、压肘是步落左上右步马式,右肘压右后伸。

  5、贯耳是变弓式左拳(虎口击)脱拳转二节。

  第十二路

  1、冲拳。

  2、寸腿,踢右脚落步回马势,右拳隋压直裆前,左立拳平伸左弓式二节转右弓式冲拳(共三节)。

  谭腿是我国武术史上的一个总结和变革,距今为止,很多影视剧电影等等吗,也都有专门以谭腿为主题而进行拍摄的,南拳北腿已经成了我国无数史上的一个重要名词,威力极大,并且还可以应用到很多其他的武术套路中去。

  结语:上面就是给大家介绍的一些关于武术套路,谭腿的起源以及练习方法,如果有对武术比较感兴趣的朋友,那么就不放过来学习一下,一定会对你有所帮助的,经常练习武术还可以培养人的心性。

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