泡温泉注意事项 注意12点让你健康泡温泉

  泡温泉是一件非常享受的事情,忘记工作的烦恼,畅游在山水之间,还能美容爽肤,多么惬意,但是不正确的泡温泉也是有隐患的。下面就跟小编一起来了解泡温泉注意事项,及儿童泡温泉应该了解的知识。

  泡温泉注意事项

  1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求,文明入浴。

  2、温泉并不是随便就可以泡的,不同人群适合不同种类的温泉,因此,在泡温泉以前,我们应该先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。

温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效

  3、好不要独自一人泡,以免发生意外。

  4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

  5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。

  6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。

  7、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

  8、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜

  9、皮肤干燥者浸泡温泉之后好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

  10、很多人在泡温泉之后都不会再冲洗,虽然很多人认为泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是这还是有必要的,强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

  11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)。如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉。

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